Витамин D3 повышает сопротивляемость организма, увеличивает плотности мышечной ткани и улучшает работу головного мозга. Исследования показали, что приём Витамина D3 способствует значительному увеличению тестостерона.
Витамин D3 или холекальциферол осуществляет обмен фосфора и кальция и в природе в большом количестве содержится в печени тунца, трески и палтуса. Его нехватка в организме приводит к рахиту- нарушению солевого обмена, которое приводит недостаточному отложению извести в костях.
При достаточном приёме Витамин D3 повышает сопротивляемость организма, а при наличии авитаминоза доказана его эффективность в секреции тестостерона у мужчин.